Wenn Sie am Morgen munter werden, genießen Sie das kuschelige warme Bett noch einige Minuten bevor Sie aufstehen und den Tag beginnen. Lieber einige Minuten früher den Wecker stellen, damit kleine Rituale am Morgen Platz haben. Das Duschen ist nicht nur Reinigung für den Körper. Sie können sich auch vorstellen, dass Sie unter einem belebenden Wasserfall in der Karibik stehen. Unser Kopf braucht nur Bilder, um im Körper wohlige und entspannende Empfindungen auslösen zu können.