Interview

Was ist dir bei deiner Arbeit essentiell?

Mitgefühl, Empathie und Mitmenschlichkeit sind für mich wichtig. Indem ich zuhöre und in Resonanz gehe, lerne ich meine Klienten kennen. Ich sehe und erspüre jene Momente im Erzählen meiner Klienten, in denen Emotionen und Betroffenheit auftauchen. Dort setze ich an. Ich bin durch und durch parteiisch für gelingendes Leben.

 

Was sind die Grundlagen deiner Arbeit?

Ansätze der Integrativen Gestaltberatung, der Bewegungstherapie, unterschiedliche Entspannungsmethoden, hypnosystemisches Coaching, verschiedene Aufstellungsformate, Somatische Psychologie, Mediation und Supervision – alles fließt je nach Bedarf in meine Arbeit ein.

 

Mit welchen Fragen kommen Menschen zu dir?

Mit beruflichen Orientierungsfragen, privaten Herausforderungen, seelischen Nöten, Verlusterfahrungen, körperlicher Einschränkung, Gefühlen von Überforderung, Handlungsunfähigkeit, Schwierigkeiten im Kontakt zu anderen Menschen, Konflikten - das Feld der Fragen ist sehr weit.

 

Wie hast du deine Berufung gefunden?

Ich bin in einem Geschäftshaushalt aufgewachsen und als kleines Mädchen oft im Büro oder an der Kassa mit dabei gewesen, unter dem Tisch gesessen und habe Menschen zugehört. Durch Zuhören und Fragenstellen habe ich schon früh dazu beigetragen, dass etwas klarer geworden ist.

Im Alter von 10 Jahren bin ich sehr unsanft aus dem Nest gefallen, als mein Vater an Krebs gestorben ist. Auch im Erwachsenenleben bin ich immer wieder an Grenzen gestoßen und habe durch das Wahrnehmen dieser Grenzen Wege für mich entdeckt, die mein Leben glücken ließen. Glückendes Leben - auch durch schwere Zeiten und Herausforderungen hindurch - ist für mich zu einer Berufung geworden. Durch das Erfahren am eigenen Leib und zahlreiche Ausbildungen bin ich heute überzeugt davon, dass Leben glücken, gelingen und stimmig verlaufen kann, mit allem was an Schwerem dazugehört.

 

Was siehst du als Herausforderungen unserer Zeit?

Was mir im Coaching immer wieder begegnet, sind Menschen die den Bezug zu sich selbst, ihren Gefühlen und zu dem, was stimmig für sie ist, irgendwann verloren haben. Die Vorgaben und Bewertungen von außen, wie etwas zu sein und zu funktionieren hat, bestimmen zu Vieles im Leben. Das führt zu einer gewissen Abstumpfung für die eigenen Gefühle, weshalb auch die Gefühle anderer Menschen nur noch schwer wahrgenommen, akzeptiert und toleriert werden können. Wir drohen in Gefahr zu geraten, zu einer Gesellschaft im Außen zu werden und dabei unser Innen und die kleinen Dinge im Alltag nicht mehr wahrzunehmen und Solidarität mit anderen zu vernachlässigen.

 

Du hast dich auf die Arbeit mit Frauen spezialisiert, wie bist du darauf gekommen?

Nun, aus meiner eigenen Geschichte. Ich bin die jüngste Schwester von drei älteren Brüdern. Das hat mich in meinem Aufwachsen geprägt. Wichtig ist mir, wie Frauen klarer unterscheiden können, was ihr Eigenes ist und was das Fremde. Ich will dazu beitragen, dass Frauen einander auf Augenhöhe begegnen - und mit sich selbst wertschätzend und verständnisvoll umgehen. Den liebevollen Umgang mit sich selbst, die Selbstfürsorge zu stärken und zu leben und die Verantwortung für sich selbst und das eigenen Wohlbefinden zu übernehmen ist ein wichtiger Baustein für gelingendes, glückendes Leben. Viele Frauen haben es von ihren Müttern und Großmüttern so nicht erlebt.

Aus meiner Sicht ist die wichtigste Grundlage für eine liebevolle Kindererziehung die Zufriedenheit mit und die Sicherheit in sich selbst. Frauen dafürzu stärken, ist mir ein besonderes Anliegen.

 

Was entsteht in deinen Seminaren? 

Bei meinen Seminaren mit Frauen wächst auf alle Fälle das Verständnis für sich selbst, die Achtsamkeit und Bewusstheit für die eigene Befindlichkeit und ein differenzierter Umgang mit sich selbst. Kreativität und Frauensolidarität wird aktiviert und nebenbei auch viel Spaß, Freude und Genuss.

 

Was verstehst du unter Frauensolidarität?

Aus meiner Sicht ist es eine typische Falle für Frauen, sich zu vergleichen. Nachdem wir alle einzigartig sind, sind Vergleiche ein sicheres Mittel, damit ich mich unwohl fühle. Sich und andere in ihrem So-Sein zu akzeptieren und in Veränderungsprozessen zu bestätigen und auf dieser Basis füreinander einzustehen, ist für mich gelebte Frauensolidarität.

 

Wie gelingt Leben?

Leben ist für mich gelungen, wenn man am Sterbebett zufrieden ist. Da steckt das Wort „Friede“ drin, zufrieden darüber, wie man sein Leben gelebt hat. Menschen bedauern, zu wenig Zeit für Beziehungen aufgewendet zu haben. Zuviel im Machen und im Tun und zu wenig im „Sein“ gelebt zu haben. Dazu gehört auch eine gute Strukturierung des Alltags, damit Zeit für Beziehungen bleibt. Eine genaue Unterscheidung zwischen für sich „Stimmigem – was stimmt für mich?“ – und vermeintlich Wichtigem, weil es von außen gerade so vorgegeben wird.

 

Wie gelingt Beziehung?

Durch Achtsamkeit und Aufmerksamkeit sich selbst und dem Partner gegenüber. Einander in Augenhöhe zu begegnen. Nicht zu erwarten, dass mein Partner Mangelerfahrungen aus meiner eigenen Biographie abdeckt. Klare und offene Kommunikation, Wünsche und Bedürfnisse benennen, nachfragen, Verständnisfragen stellen, gemeinsame Zeiten planen und Zeit für eigenen Bedürfnisse und Interessen leben. Die Verantwortung für das eigene Wohlergehen selbst übernehmen.

 

Dein persönliches Hilfsmittel, damit Leben gelingt?

Mir immer wieder selber Zeit schenken, Bewegung im Außen, damit sich im Innen etwas bewegen kann. Viel Natur, damit sich die Batterie wieder aufladen kann. Beinahe ein Allheilmittel ist für mich das Gehen. Dabei kommt mein Körper sanft in Bewegung, die Zellen werden wieder durchlässig, Gedanken klären sich und die Seele bekommt Raum und Weite.

 

Wie gelingt dir die Vereinbarkeit von Familie und Beruf?

Den Blick auf das große Ganze lenken, das Leben als eine Aneinanderreihung von Momenten sehen. Die Vielfältigkeit wahrnehmen und genau überprüfen, ob Ansprüche wirklich meine eigenen an mich selber sind. Mir die Frage stellen, was ich für mich selber tue, weil ich mich dann besser, leichter, zufriedener fühle und was ich für ein Außen tue. Es macht beispielsweise einen riesigen Unterschied, ob ich die Hemden meines Mannes mit Ärger und Grant bügle, weil ich das Gefühl habe es tun zu müssen, oder ob ich es tue, weil ich mich klar dafür entscheide und mich gut fühle, wenn es erledigt ist und ich dabei auch noch kreative Gedanken und Ideen gesponnen habe.

Den Wert für mich selber aus meiner eigenen Stimmigkeit ziehen. 

Mich mit anderen, mir vertrauten Menschen zu treffen, mich selbst, mein Empfingen, Denken und Handeln zu reflektieren und mir selbst immer wieder die Außensicht von anderen Menschen zu gönnen. 

 

Was sind Alarmzeichen für dich selbst?

Ein Gefühl des Unwohlseins. Unser Körper ist unser bester Freund. Unser Organismus reagiert unmittelbar auf das, was Gedanken und Vorstellungen in uns auslösen – auf Dauer kann uns das krank machen.

Das Gefühl, dass meine eigenen Handlungsmöglichkeiten zu sehr eingeschränkt sind. Da gilt es, raus aus dem Tunnel, gut hineinspüren, ob etwas stimmig für mich ist – losgelöst von der äußeren Bewertung von richtig und falsch.

Achtsam sein und bewusst agieren sind und bleiben wesentlich.

 

Erzähle noch persönliche Eckdaten von dir?

Ich bin 1960 geboren, seit über 3 Jahrzehnten mit dem selben Mann verheiratet. Wir sind gemeinsam durch etliche Höhen und Tiefen gegangen und genießen unsere Zweisamkeit. Wir haben 4 erwachsene Kinder und derzeit 3 entzückende Enkelkinder für die ich mit großer Freude immer wieder als Omi im Einsatz bin.

Seit vielen Jahren bin ich selbstständig in meiner Praxis in Klagenfurt und in Graz tätig, unterrichte an der Steirischen Akademie für Lebens- und Sozialberatung, Arbeite als Referentin, Supervisorin und Trainerin und leite mit großer Freude unterschiedliche Angebote für Frauen. Davor habe ich für die Katholische Frauenbewegung gearbeitet und lebe nach wie vor meine spirituelle Ader.