Tanz- und Bewegungstherapie

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Was ist das?

Bewegungstherapie ist eine erlebnisorientierte, ganzheitliche Methode, die den einzigartigen Bewegungsausdruck jedes Menschen beachtet und die Speicher des Leibgedächtnisses neu ordnet.

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Für wen ist das?

„Beim schnellen Vorbeieilen an einer spiegelnden Schaufensterfläche zu einem nächsten Termin erkenne ich einen Menschen mit schwerem Schritt, der Oberkörper ist leicht vorgeneigt und die Beine scheinen dem Kopf und den vielen „Noch-Müssen-Gedanken“ hinterher zu laufen. Der Atem geht flach, ich fühle mich ruhelos und müde. Fragen tauchen auf“:

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• Spüre ich mich noch?

• Signalisiert mein Körper hauptsächlich Unwohlsein, Verspannung oder Schmerz?

• Habe ich die Fähigkeit, mich zu entspannen, verloren?

• Fühle ich mich wie erstarrt und gepanzert?

• Funktioniere ich nur noch?

• Werde ich gelebt?

• Reagiere ich nur noch?

 

Was kann es?

• Vom Denken wieder ins Spüren kommen

• Achtsam, behutsam und liebevoll mit dem eigenen Körper umgehen

• Sensibilität für den eigenen Körper entwickeln

• Blockaden lösen

• Entdecken der eigenen Kraft

• Beweglichkeit fördern

• Die eigene Mitte wiederfinden und stärken

• Standpunkt einnehmen

• Im Leben verwurzelt sein

• Klarheit gewinnen

• Aufgerichtet durch den Alltag gehen